19-20 MARZO 2022
1000 PASSI NORDIC WALKING STAGE A MONTISOLA
Finalmente è tornato il 1000 Passi Nordic Walking Stage, camp residenziale per gli appassionati e praticanti del Nordic Walking.
Dopo le precedenti edizioni tenutesi in montagna (Cibiana-Dolomiti) ed al mare (Rovigno-Croazia), quest'anno i walkers di 1000 Passi sono stati ospiti in uno dei più bei borghi d'Italia: Montisola, nel mezzo del lago d'Iseo, presso l'antica residenza Castello Oldofredi.
Due giorni di camminate, approfondimenti tecnici ed esperienze hanno portato i walkers a conoscere posti che si prestano in maniera eccellente alla pratica della camminata nordica.
Abbiamo camminato lungo i pittoreschi borghi tra le vie di Montisola e c'è stata anche l'occasione di uscire a fare un'escursione in barca per ammirare le isole minori e la costa e per gustare un aperitivo in ottima compagnia.
Nella pagina youtube di 1000 passi (clicca qui) c'è il videoracconto di questa magica esperienza!
PROGRAMMA
SABATO 19 MARZO 2022
Ore 9,00: ritrovo presso la Residenza Castello Oldofredi, a Peschiera Maraglio, Monte Isola, Lago d'Iseo (BS).
Peschiera Maraglio è raggiungibile in traghetto (le auto private non possono circolare a Montisola) da Sulzano (BS), luogo ove verranno lasciate le macchine. Sulzano si trova nella costa orientale del lago d'Iseo e dista da San Donà di Piave 240 KM (circa 2 ore e mezzo d'auto). Il parcheggio di Sulzano consigliato ove lasciare le macchine è il parcheggio Gerolo, in via Tassano 14. Utile la prenotazione del posto macchina.
Il traghetto da Sulzano a Peschiera Maraglio parte ogni venti minuti e la durata dell'attraversata è di circa 10 minuti.
Per il tragitto in traghetto è obbligatorio indossare la mascherina FFP2 ed essere dotati di SUPER GREEN PASS.
Tutte le info sulle corse del traghetto si possono avere cliccando sul link https://navigazionelagoiseo.it/
Ore 9,45: presentazione dell'evento.
Ore 10,00: partenza per il giro di Montisola, la prima delle camminate.
Ore 11,45: sessione dedicata agli esercizi nei pressi di Rocca Martinengo.
Ore 12,45: pranzo al sacco che i partecipanti si saranno portati da casa o avranno acquistato in loco autonomamente.
Ore 13,30: continuazione del percorso ad anello intorno a Montisola.
Ore 16,00: ritorno in albergo.
Ore 17,30-18,30: gita in barca con aperitivo.
Ore 20,00: cena presso il Residence Castello Oldofredi.
Ore 21,15: videoanalisi collettiva, dibattito sulla tecnica.
DOMENICA 20 MARZO 2022
Ore 8,00: colazione.
Ore 9,00: preparazione dei bagagli e check out.
I bagagli potranno essere lasciati in custodia presso la residenza Oldofredi fino al ritorno dalla camminata.
Ore 9,30: partenza per il workout che ci porterà al Santuario della Madonna di Ceriola, dove ammirare il panorama dal punto più alto dell'Isola.
Ore 13,30: ritorno a Peschiera Maraglio per il pranzo presso un locale caratteristico (Ristorante Dorado al Lago).
Ore 15,00: ritiro bagagli, debriefing e saluti.
Dopo le precedenti edizioni tenutesi in montagna (Cibiana-Dolomiti) ed al mare (Rovigno-Croazia), quest'anno i walkers di 1000 Passi sono stati ospiti in uno dei più bei borghi d'Italia: Montisola, nel mezzo del lago d'Iseo, presso l'antica residenza Castello Oldofredi.
Due giorni di camminate, approfondimenti tecnici ed esperienze hanno portato i walkers a conoscere posti che si prestano in maniera eccellente alla pratica della camminata nordica.
Abbiamo camminato lungo i pittoreschi borghi tra le vie di Montisola e c'è stata anche l'occasione di uscire a fare un'escursione in barca per ammirare le isole minori e la costa e per gustare un aperitivo in ottima compagnia.
Nella pagina youtube di 1000 passi (clicca qui) c'è il videoracconto di questa magica esperienza!
PROGRAMMA
SABATO 19 MARZO 2022
Ore 9,00: ritrovo presso la Residenza Castello Oldofredi, a Peschiera Maraglio, Monte Isola, Lago d'Iseo (BS).
Peschiera Maraglio è raggiungibile in traghetto (le auto private non possono circolare a Montisola) da Sulzano (BS), luogo ove verranno lasciate le macchine. Sulzano si trova nella costa orientale del lago d'Iseo e dista da San Donà di Piave 240 KM (circa 2 ore e mezzo d'auto). Il parcheggio di Sulzano consigliato ove lasciare le macchine è il parcheggio Gerolo, in via Tassano 14. Utile la prenotazione del posto macchina.
Il traghetto da Sulzano a Peschiera Maraglio parte ogni venti minuti e la durata dell'attraversata è di circa 10 minuti.
Per il tragitto in traghetto è obbligatorio indossare la mascherina FFP2 ed essere dotati di SUPER GREEN PASS.
Tutte le info sulle corse del traghetto si possono avere cliccando sul link https://navigazionelagoiseo.it/
Ore 9,45: presentazione dell'evento.
Ore 10,00: partenza per il giro di Montisola, la prima delle camminate.
Ore 11,45: sessione dedicata agli esercizi nei pressi di Rocca Martinengo.
Ore 12,45: pranzo al sacco che i partecipanti si saranno portati da casa o avranno acquistato in loco autonomamente.
Ore 13,30: continuazione del percorso ad anello intorno a Montisola.
Ore 16,00: ritorno in albergo.
Ore 17,30-18,30: gita in barca con aperitivo.
Ore 20,00: cena presso il Residence Castello Oldofredi.
Ore 21,15: videoanalisi collettiva, dibattito sulla tecnica.
DOMENICA 20 MARZO 2022
Ore 8,00: colazione.
Ore 9,00: preparazione dei bagagli e check out.
I bagagli potranno essere lasciati in custodia presso la residenza Oldofredi fino al ritorno dalla camminata.
Ore 9,30: partenza per il workout che ci porterà al Santuario della Madonna di Ceriola, dove ammirare il panorama dal punto più alto dell'Isola.
Ore 13,30: ritorno a Peschiera Maraglio per il pranzo presso un locale caratteristico (Ristorante Dorado al Lago).
Ore 15,00: ritiro bagagli, debriefing e saluti.
I Workout del weekend
Per partecipare ai workout è necessario un grado di allenamento adeguato agli impegni fisici previsti.
Si raccomanda la massima puntualità e l'attenzione alle regole del codice della strada durante il cammino (Clicca qui per andare nella pagina didattica sul comportamento stradale dei pedoni).
Il gruppo dovrà rimanere compatto durante tutte le camminate e ciò determina il coinvolgimento di tutti i partecipanti nella realizzazione di questo obiettivo comune.
Si raccomanda la massima puntualità e l'attenzione alle regole del codice della strada durante il cammino (Clicca qui per andare nella pagina didattica sul comportamento stradale dei pedoni).
Il gruppo dovrà rimanere compatto durante tutte le camminate e ciò determina il coinvolgimento di tutti i partecipanti nella realizzazione di questo obiettivo comune.
SABATO 19 MARZO 2022
Periplo di Monte Isola a passo di Nordic Walking
Ritrovo e partenza: Peschiera Maraglio, castello Oldofredi, ore 10,30.
Lunghezza: km 12 circa. Percorso ad anello.
Dislivello positivo complessivo: 200 m circa
Fondo: prevalentemente stradale, in parte anche sterrato. Utili i pads.
Durata: ore 4 circa
Difficoltà: necessita di un adeguato allenamento per la lunghezza del percorso. Nessuna difficoltà tecnica
Avvertenze: E' previsto il pranzo al sacco nei pressi della Rocca Martinengo. I partecipanti sono pregati di provvedervi prima dell'orario di partenza.
Periplo di Monte Isola a passo di Nordic Walking
Ritrovo e partenza: Peschiera Maraglio, castello Oldofredi, ore 10,30.
Lunghezza: km 12 circa. Percorso ad anello.
Dislivello positivo complessivo: 200 m circa
Fondo: prevalentemente stradale, in parte anche sterrato. Utili i pads.
Durata: ore 4 circa
Difficoltà: necessita di un adeguato allenamento per la lunghezza del percorso. Nessuna difficoltà tecnica
Avvertenze: E' previsto il pranzo al sacco nei pressi della Rocca Martinengo. I partecipanti sono pregati di provvedervi prima dell'orario di partenza.
DOMENICA 20 MARZO 2022
Salita al Santuario della Ceriola
Ritrovo e partenza: Peschiera Maraglio, castello Oldofredi, ore 9,30.
Lunghezza: Km 7 circa. Andata e ritorno lungo lo stesso percorso.
Dislivello positivo complessivo: 380 m circa
Fondo: prevalentemente sterrato su sentiero.
Durata: ore 3 circa
Difficoltà: il sentiero è in pendenza ed in alcuni tratti non è praticabile la tecnica di Nordic walking. Necessita di un grado di allenamento buono, che consenta di superare agevolmente il dislivello previsto (380 m circa).
Salita al Santuario della Ceriola
Ritrovo e partenza: Peschiera Maraglio, castello Oldofredi, ore 9,30.
Lunghezza: Km 7 circa. Andata e ritorno lungo lo stesso percorso.
Dislivello positivo complessivo: 380 m circa
Fondo: prevalentemente sterrato su sentiero.
Durata: ore 3 circa
Difficoltà: il sentiero è in pendenza ed in alcuni tratti non è praticabile la tecnica di Nordic walking. Necessita di un grado di allenamento buono, che consenta di superare agevolmente il dislivello previsto (380 m circa).
