I muscoli nel movimento: un gioco di squadra
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Molto spesso parliamo del Nordic Walking come di uno sport completo riferendoci anche al grande impegno muscolare che esso comporta.
Nella camminata nordica infatti riusciamo a reclutare quasi il 90% dei muscoli corporei (almeno il 40% in più rispetto alla camminata senza bastoncini). Cos'è un muscolo, come agisce e a quali compiti assolve? Queste ed altre domande ci siamo posti secondo una "visione d'insieme" nella serata teorico-pratica di mercoledì 17 marzo alle ore 18,30 (incontro online sulla piattaforma ZOOM). ...ecco le slides della videoconferenza tenuta per i soci di 1000 passi. |
Slides redatte da Nicola Barina
